Comité départemental de Course d'Orientation des Vosges

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Comité départemental de Course d'Orientation des Vosges

François LUTHRINGER
9 rue du haut des Champs
88000 EPINAL

Tel : 06 88 13 89 08

francoisluthringer@free.fr

Nationales Nord-Est 2023

Partenaires :

Lutte contre les violences

Retrouvez tous les gestes pour prévenir et lutter contre les violences dans le sport.

Les entraînements

2024

ENTRAINEMENT DE FIN D'ANNEE 2024

Nouvelle tradition de puis la fin d'année 2023, la fameuse CO de nuit de fin novembre.

Après l'édition 2023 sous la neige, l'édition 2024 à tenue toutes ses promesses avec sa trentaine de cm de nieg pour recouvrir notre belle forêt !

Samedi 23 novembre 2024 direction le col des feignes ! 3 circuits au menu pour sastisfaire tout le monde !

Fanny sur le orange Anthia sur le orange Cléa sur le bleu

Les résultats :

Bleu :

Yann : 27'41

Cléa : 31'54

Fabrice : 32'18

Gaetan : 54'32

Yolande & Nino : 59'59

Jaune :

Roland : 43'09

Fanny: 48'48

Gaspard : 61'30

Marie-Claudine : 66'11

Thaïs & Maya : 72'14

Nathalie : 55'53 (PM)

Orange :

Hélène : 58'57

Anthia : 68'59

Rémi V : 80'29

Jean : 76'19 (PM)

Posé par la team de choc : Jean-Luc, Bruno et Marion

Un grand merci Yves pour le support technique.

A l'issue de l'entrainement : Munstiflette pour tous à la maison des associations !

Photo de groupe après l'entrainement du 23 novembre 2024

Les entrainements du Lundi soir

En test pour quelques séances : les entrainements du lundi soir !

Au programme footing, suivi d'itinéraire, etc... !

Les présents pour le test du 25 mars 2024

2023

ENTRAINEMENT DE FIN D'ANNEE 2023

La première d'une longue série on espère ! L'idée est venue de cloturer l'année avec un entrainement où tous les membres du club pourraient êtrent présents !

Avec un circuit particulier nous permettant de rester sur les chemins ou d'aller chercher des balises plus loin en forêt avec un système de points cette première édition dût une réussite et sera à renouveller !

Malgrès une météo capricieuse avec d'importante chute de neige rendant la visibilité avec les frontales plus que compliquée cela fût quand même un pur plaisir et le repas après très apprécié !

Repas après l'entrainement

2022

Contenu à venir

2021

ENTRAINEMENT EN AUTONOMIE à partir de début mai 2021

avec l'application USYNLIGO sur votre Portable :

contacter Pierre ou Yves pour les cartes

2ème entraïnement posé le 18 mai pour 15 jours à Grosse pierre

1er entraïnement posé le 2 mai pour 15 jours à Courte Goutte

COMMENT CA MARCHE :

PIERRE pose l' entraînement avec (présence des balises en tissu ou sans) les Balises sur chaque poste

3 circuits ; bleu foncé, orange et violet long.

Pour participer à ces entraînements individuels ou en groupe vous devez:

1) Envoyer un message à Pierre pour lui demander la carte du Circuit que vous voulez faire (gambaladons@gmail.com) ou à Yves( ydodin@wanadoo.fr)

2) Imprimer votre circuit

3) Vous rendre au départ et faire votre circuit. Vous ne serez pas chronométrés dans ce cas

4) Si vous souhaitez être chronométrés avec les temps partiels Poste à Poste

* Charger l'application UsynligO à télécharger sur IOS ou Android

* ouvrir UsynligO et aller dans Evenement UsyligO

* choisir dans un rayon de 50 km votre entrainement (Ici COURTE GOUTTE 2021_1

*Choisir le parcours dont vous avez la carte. Vous rendre au départ

* puis activer la touche Départ et mettre votre Smartphone dans une poche bien fermée (Vous n'aurez plus à le sortir de cette poche, quand vous aurez atteint le poste 1 votre appareil sonnera et vous pouvez vous rendre au poste 2 sans sortir l'appareil de la poche. ....

* possibilité aussi de se recaler avec la photo aérienne si on est perdu

Yves et Pierre espèrent que cette méthode pour les entraînements conviendra à tous

Pensez à renvoyer à Pierre un Mail avec votre retour d'expérience et à Valider votre licence FFCO pour cette année.

Si la situation sanitaire le permet nous devons organiser une course Régionale le 19 Juin à VA GNEY.

Merci d'avance de votre aide

Mars / avril 2020

un message de la FFCO

NOUVEAUTÉ AUTOMNE 2019 : entraînements en autonomie

Comment ça marche ?

C'est un entraînement classique (des circuits) mais qui seront disponibles à toute heure du jour et de la nuit pour UNE SEMAINE !!!

des circuits sont tracés et des balises sont posées en forêt. Mais au lieu de mettre des bases SportIdent, ce sont des cartons plastifiés comportant un QR code, qui remplacent la base. Il faut donc flasher les QR codes (départ, postes et arrivée) avec votre smartphone et l'application "iOrienteering".

Et si je n'ai pas de smartphone ?

Eh ben tu prends une carte, et tu fais ton circuit en touchant les toiles. Tu ne seras juste pas chronométré et tu ne pourras pas comparer ton temps avec les autres licenciés !

Mais pour les cartes ??

Elles vous attendent au départ ! Elles sont stockées dans une boîte aux lettres "cachée" près du départ. Cette boîte est verrouillée par un cadenas à code, et le code est envoyé à chaque entraînement (ainsi que la position exacte de la boîte !)

Ceux qui se sont inscrits peuvent conserver leur carte.

Les autres doivent la remettre dans la boîte.

Merci pour votre participation aux entraînements !

Nous sommes rejoint par l'UNSS du collège de Cornimont, merci à Thibault et Virginie

qui font découvrir la CO aux jeunes sur nos beaux terrains !

Bon déconfinement, mais restez prudents !

Pour plus d'infos, ou si vous voulez en tracer un,

contactez le club par mail : hvo8809@gmail.com

Résultats :

Samedi 27 décembre 2017 Dans le cadre d’un partenariat avec le parc de loisirs Wiidoo’Gliss, 14 pensionnaires du club Hautes Vosges Orientation se sont retrouvés pour un entrainement spécial Noel au paradis de la glisse. Un parcours d’une dizaine de balises en raquette suivi d’un couloir d’arrivée en luge du haut de la station. Un grand merci à Fabrice Morel et toute son équipe pour la chaleur de leur accueil👍 qui a bien compensé une météo un brin tristounette

Samedi 18-11-2017, 15 orienteurs du club se sont retrouvés au saut du bouchot pour un relais fin-Mettey organisé par Coline et François Beaucoup de plaisir de courir ensemble, enfants et parents, de belles rencontres aussi dans ce cadre magnifique Vivement samedi prochain